Rádio Timblesom

Cronograma da campanha

A rádio timblesom junto com nossa equipe e participação do Manus criamos um cronograma para estar divulgando e conscientizando a população e nossos ouvintes, de como é essencial se cuidar.

# Cronograma de postagens — Setembro Amarelo

## Rádio Timblesom | Instagram e Facebook | Setembro de 2026

> **Nota de responsabilidade:** sou uma IA, não profissional de saúde. O conteúdo deve ser revisado pela equipe responsável antes da publicação, especialmente as orientações relacionadas a apoio emocional e atendimento em situações de emergência.

O calendário foi organizado em três momentos: **conscientização**, **acolhimento e orientação** e **mobilização e encerramento**. A recomendação é publicar o mesmo conteúdo nas duas redes, adaptando o formato: no Instagram, priorizar Reels, Stories e carrosséis; no Facebook, priorizar vídeo, texto compartilhável e publicação fixada.

|---|---|---|---|

| **01/09, terça-feira** | Reel de lançamento + Stories | Vídeo de lançamento + texto institucional | Apresentar a campanha e o conceito: “Escutar também é cuidar”. Anunciar os cinco spots da Rádio Timblesom. |

| **02/09, quarta-feira** | Card estático | Card com legenda ampliada | Frase: **“Saber escutar, acolher sem julgar e estar presente são gestos simples que podem fazer a diferença.”** |

| **04/09, sexta-feira** | Stories com enquete | Publicação com pergunta | Pergunta: **“Você costuma perguntar como alguém está e ouvir com atenção?”** Usar respostas como oportunidade de interação. |

| **05/09, sábado** | Carrossel | Álbum ou publicação com as mesmas artes | Tema: **“Como oferecer uma escuta acolhedora?”** Apresentar atitudes como ouvir, respeitar o silêncio e evitar julgamentos. |

| **07/09, segunda-feira** | Reel curto com chamada | Vídeo curto | Reforçar: **“Nem todo sofrimento é visível.”** Convidar o público a observar mudanças de comportamento com cuidado. |

| **08/09, terça-feira** | Carrossel educativo | Publicação informativa | Tema: **“Sinais que merecem atenção”** — isolamento, perda de interesse, mudanças de humor e falas de desânimo. Evitar diagnósticos e generalizações. |

| **09/09, quarta-feira** | **Spot 2 — Identificação de sinais** em Reel | Publicação do Spot 2 | Acompanhar o áudio com legendas e uma chamada para escutar sem minimizar o sofrimento. |

| **10/09, quinta-feira** | Stories com caixa de perguntas | Publicação convidando à participação | Pergunta: **“Que atitudes demonstram cuidado no dia a dia?”** Não solicitar relatos pessoais sensíveis ou identificáveis. |

| **12/09, sábado** | Reel com encenação simples ou texto na tela | Vídeo curto | Mostrar exemplos de frases acolhedoras: **“Estou aqui com você”** e **“Vamos procurar ajuda juntos?”** |

| **14/09, segunda-feira** | **Spot 3 — Acolhimento** em Reel | Publicação do Spot 3 | Falar sobre escuta sem interrupção, sem julgamentos e sem frases que minimizem o sofrimento. |

| **15/09, terça-feira** | Carrossel “o que dizer / o que evitar” | Publicação em formato de texto | Comparar atitudes acolhedoras com respostas que podem afastar a pessoa. Manter linguagem simples e respeitosa. |

| **16/09, quarta-feira** | Stories com enquete | Publicação com pergunta | Pergunta: **“Você sabe a quem recorrer quando precisa de apoio?”** Encaminhar para fontes e serviços locais confiáveis. |

| **19/09, sábado** | **Spot 4 — Busca por ajuda** em Reel | Publicação do Spot 4 | Informar que o CVV atende pelo **188** e que situações emergenciais exigem busca imediata por um serviço de urgência. |

| **20/09, domingo** | Stories com lembrete do 188 | Publicação fixa ou compartilhável | Reforçar, de forma objetiva, os caminhos de apoio apresentados no Spot 4. Conferir previamente as informações locais antes da publicação. |

| **22/09, terça-feira** | Carrossel | Álbum de imagens | Tema: **“Como construir uma rede de cuidado?”** Incentivar a identificação de pessoas de confiança e serviços de apoio. |

| **25/09, sexta-feira** | Card com frase principal | Card com legenda institucional | Frase: **“Uma mensagem, uma ligação, uma escuta atenta.”** Convidar o público a compartilhar. |

| **26/09, sábado** | Reel com compilado dos cinco spots | Vídeo compilado ou sequência de publicações | Reunir trechos ou audiogramas da série e apresentar a campanha como uma rede de informação e acolhimento. |

| **27/09, domingo** | Stories de agradecimento | Texto de agradecimento | Agradecer a participação do público e lembrar que a campanha deve inspirar atitudes de cuidado durante todo o ano. |

| **30/09, quarta-feira** | Reel de encerramento + Stories | Vídeo institucional + publicação fixada | Encerrar oficialmente a campanha, reafirmar o compromisso da Rádio Timblesom e manter a publicação com orientações de apoio acessível no perfil. |

## Frequência recomendada

O calendário prevê **uma publicação principal por dia**, com reforço nos Stories em datas estratégicas. Para uma operação mais enxuta, as publicações de 02, 06, 11, 13, 17, 20, 25, 27 e 29 de setembro podem ser mantidas apenas nos Stories ou agrupadas em uma sequência semanal.

| Elemento | Recomendação |

|---|---|

| Spots | Publicar nos dias 03, 09, 14, 19 e 24 de setembro. |

| Stories | Usar nos dias de interação, lembrete e reforço dos serviços de apoio. |

| Reels | Priorizar os spots, chamadas emocionais e mensagens curtas. |

| Carrosséis | Reservar para conteúdos educativos e listas de atitudes práticas. |

| Facebook | Manter pelo menos uma publicação informativa fixada durante o mês. |

| Identidade visual | Usar amarelo, preto, branco e elementos consistentes da Rádio Timblesom. |

| Acessibilidade | Inserir legendas nos vídeos, texto alternativo nas imagens e audiogramas legíveis. |

## Orientações editoriais

As legendas devem ser acolhedoras, diretas e não sensacionalistas. Evite expor relatos pessoais, publicar imagens que possam causar sofrimento ou apresentar explicações simplistas para questões de saúde emocional. Também é recomendável moderar os comentários com atenção, preservar a privacidade dos usuários e responder a manifestações de sofrimento com acolhimento e encaminhamento para ajuda adequada, sem tentar oferecer diagnóstico ou atendimento clínico pela rede social.

Mantenha uma publicação com os contatos de apoio facilmente acessível durante todo o mês. Antes da veiculação, confirme os números, serviços e orientações locais que serão divulgados pela Rádio Timblesom.

Setembro amarelo

Com o mês de Setembro chegando a rádio timblesom entra de vez na campanha setembro amarelo e concientizar a população de que é muito importante se cuidar.

#Quem ama cuida #se cuida #cuidando com amor #amando e cuidando #Quem cuida ama #se ame

## Sugestões de chamadas para Instagram e Facebook

Abaixo estão chamadas prontas para acompanhar a veiculação dos cinco spots da Rádio Timblesom. Os textos podem ser publicados como legenda, chamada de vídeo, card ou descrição do áudio.

### 1. Chamada geral da campanha

**Setembro Amarelo na Rádio Timblesom.** Saber escutar, acolher sem julgar e estar presente são atitudes simples que podem fazer a diferença. Durante este mês, a rádio apresenta uma série de spots sobre saúde emocional, sinais de sofrimento e caminhos para buscar ajuda.

Falar é importante. Escutar também. Compartilhe esta mensagem.

#SetembroAmarelo #RádioTimblesom #SaúdeEmocional #Acolhimento #VocêNãoEstáSozinho

### 2. Para o spot de abertura

Começa hoje a série especial **Setembro Amarelo da Rádio Timblesom**.

Uma conversa pode abrir espaço para a esperança. Uma escuta atenta pode mostrar que ninguém precisa enfrentar tudo sozinho.

Ouça, compartilhe e ajude essa mensagem a chegar mais longe.

#SetembroAmarelo #Prevenção #Escuta #RádioTimblesom

### 3. Para o spot sobre sinais de sofrimento

Nem todo sofrimento é visível. Mudanças de comportamento, isolamento, perda de interesse e frases de desânimo merecem atenção.

Aproxime-se com cuidado. Pergunte como a pessoa está. Escute de verdade.

**Perceber também é cuidar.**

#SetembroAmarelo #SaúdeMental #Atenção #Cuidado #RádioTimblesom

### 4. Para o spot sobre acolhimento

Quando alguém confiar em você, escute sem interromper e sem julgar.

Às vezes, não precisamos ter todas as respostas. Precisamos oferecer presença, respeito e disposição para ajudar a encontrar apoio.

**Acolher é um ato de cuidado.**

#SetembroAmarelo #Acolhimento #Empatia #EscutaAtenta

### 5. Para o spot sobre busca por ajuda

Pedir ajuda não é fraqueza. É um gesto de coragem e cuidado.

Converse com alguém de confiança e procure apoio profissional. O CVV atende pelo número **188**. Em uma situação de emergência, procure imediatamente um serviço de urgência.

Você não precisa enfrentar tudo sozinho.

#SetembroAmarelo #PeçaAjuda #CVV188 #SaúdeEmocional #RádioTimblesom

### 6. Para o spot de encerramento

Uma mensagem. Uma ligação. Uma escuta atenta.

Pequenos gestos podem abrir espaço para a esperança. Cuide de quem está perto e cuide de você também.

A Rádio Timblesom apoia o Setembro Amarelo.

#SetembroAmarelo #Esperança #Cuidado #RádioTimblesom

### 7. Chamada curta para Reels, Stories e vídeos

**Você sabe reconhecer quando alguém precisa de ajuda?**

Ouça os spots do Setembro Amarelo na Rádio Timblesom. Escutar sem julgar pode fazer a diferença.

Compartilhe esta mensagem.

### 8. Chamada com foco no compartilhamento

Esta mensagem pode alcançar alguém no momento em que mais precisa.

Compartilhe os spots do Setembro Amarelo da Rádio Timblesom. Informação, acolhimento e presença também salvam distâncias.

### 9. Chamada institucional

Neste Setembro Amarelo, a Rádio Timblesom reforça seu compromisso com a informação, o acolhimento e a valorização da vida.

Ouça nossa série especial de spots e participe dessa rede de cuidado.

### 10. Chamada para interação

Quando alguém que você gosta não parece bem, você sabe como se aproximar?

Conte nos comentários: qual atitude de acolhimento já fez diferença para você? Lembre-se de manter o respeito e a privacidade nas respostas.

A Rádio Timblesom participa do Setembro Amarelo com informação e cuidado.

## Frases curtas para artes e cards

| Uso | Frase sugerida |

|---|---|

| Card principal | **Escutar também é cuidar.** |

| Card sobre empatia | **Acolha sem julgar.** |

| Card sobre atenção | **Nem todo sofrimento é visível.** |

| Card sobre ajuda | **Pedir ajuda é um ato de coragem.** |

| Card sobre presença | **Esteja presente. Você pode fazer a diferença.** |

| Card de encerramento | **Falar sobre saúde emocional é cuidar da vida.** |

## Hashtags recomendadas

Use de quatro a oito hashtags por publicação, combinando a campanha, a emissora e o tema do post: **#SetembroAmarelo #RádioTimblesom #SaúdeMental #SaúdeEmocional #Acolhimento #EscutaAtenta #PeçaAjuda #CVV188 #ValorizaçãoDaVida**.